Esguinces: Un esguince es una lesión de los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulación. Los ligamentos son fibras fuertes y flexibles que sostienen los huesos. Cuando estos se estiran demasiado o presentan ruptura, la articulación duele y se inflama.
Los esguinces son causados cuando una articulación es forzada a moverse en una posición antinatural. Por ejemplo, la "torcedura" de un tobillo ocasiona esguince en los ligamentos que se encuentran alrededor de éste.
Los síntomas de un esguince abarcan:
-Dolor articular o dolor muscular
-Hinchazón
-Rigidez articular
-Cambio de color de la piel, especialmente hematomas
Primeros auxilios
Aplique hielo inmediatamente para reducir la inflamación. Envuelva el hielo en un pedazo de tela y no lo aplique directamente sobre la piel. Envuelva firmemente un vendaje alrededor del área afectada, pero no apretado, para limitar el movimiento. Use una férula si es necesario. Mantenga elevada la articulación inflamada por encima del nivel del corazón, incluso mientras duerme. Descanse la articulación afectada por varios días.
Los esguinces son causados cuando una articulación es forzada a moverse en una posición antinatural. Por ejemplo, la "torcedura" de un tobillo ocasiona esguince en los ligamentos que se encuentran alrededor de éste.
Los síntomas de un esguince abarcan:
-Dolor articular o dolor muscular
-Hinchazón
-Rigidez articular
-Cambio de color de la piel, especialmente hematomas
Primeros auxilios
Aplique hielo inmediatamente para reducir la inflamación. Envuelva el hielo en un pedazo de tela y no lo aplique directamente sobre la piel. Envuelva firmemente un vendaje alrededor del área afectada, pero no apretado, para limitar el movimiento. Use una férula si es necesario. Mantenga elevada la articulación inflamada por encima del nivel del corazón, incluso mientras duerme. Descanse la articulación afectada por varios días.